Самосовершенствование - Фобии - Как преодолеть страх перед полетом



Страх полета определяется как обычное психологическое расстройство среди путешественников, которым обычно добираются по воздуху. Эта статья дает вам некоторые полезные советы о том, как преодолеть страх перед полетом. Страх перед полетом, также иногда называют аэрофобией, aviatophobia, или aviphobia, рассматривается как иррациональный страх. Был страх о дорожный проезд, было бы признано законным, так как существует высокая частота дорожно-транспортных происшествий. Это не тот случай для авиаперелетов, так как вероятность аварии самолета рядом нет. Однако, некоторые люди все еще трудно преодолеть этот страх. Страх может вызвать панические атаки, тошнота, а в некоторых случаях, даже опережающее рвота. Лучший способ для преодоления любого вида страха столкнуться с этим.

--- Вещи, которые Вы никогда не знал о Thanatophobia, страх смерти

Избавиться от заблуждений
Заблуждение всегда была источником страха. У большинства людей развивается страх перед полетом, из-за отсутствия знаний относительно механизмов и физики за самолеты. Захватить как можно больше знаний, как вы можете об авиаперелетах, а также советы по тому же. Знания о системе резервного самолета, обеспечение безопасности, меры безопасности авиаперевозок, обучения пилотов, и все, что связано с авиаперелетами, помогает уменьшить страх. Исследования показали, что путешествие по воздуху из Нью-Йорка в Лос-Анджелес, составляет 261 раз безопаснее, чем ехать по дороге.

Это всегда то же самое
Большинство страхов возникают от негативных мыслей относительно того, что произойдет в следующий момент. Мысли, что случится после того, как самолет взлетел?, почему самолет так трясет?, что делать, если самолет упадет на неспокойном воздухе?, почему возникают странные ощущения в ушах? и почему самолет путешествия так быстро сняли? Как правило, мозг загружается с предположений относительно худших возможностей, когда она сталкивается с чем-то не привык. Что могло бы показаться совершенно странным на рейс, обычные вещи, которые происходят каждый раз, когда самолет взлетел. Например, чувство уши выкатились обычно во время полета, и это связано с изменением атмосферного давления. Так как полет постепенно покидает земной поверхности, давление воздуха начинает снижаться. Люди, которые боятся перелетов, как правило, перевирают его как 'плохой сигнал' что-то хуже, следовать. Поэтому, имея некоторые базовые знания, почему и как вещи происходят, помогает уменьшить страх в значительной степени.

Медитация Помогает
Медитация является одним из способов, с помощью которых вы можете уменьшить ваше беспокойство и успокоить нервы. Это помогает в разработке контролируемое дыхание и отказ от негативных мыслей. Можно ссылаться на разные книги, что есть эффективные методы медитации, чтобы помочь вам, прежде чем идти на рейс. Учиться занимать свой ум, читая книги, слушая музыку, или играть в игры во время полета. Не думайте много о себе полет, нет ничего странного об этом!

Чаще Летать
Летают часто является отличным способом, чтобы преодолеть страх перед полетом. Если вы можете стать частым путешественником, и выполните описанные выше приемы, свои рейсы больше не будут казаться странными, и постепенно вы привыкните к ним.

Страх является результатом предвкушение, и желание контролировать будущее. Однако страх также может рассматриваться как великий учитель в нашей жизни. Она учит нас учиться и покорять вещи, которые кажутся невозможными на первый взгляд. Когда страх живет в нашем сознании, это признак того, что теперь пришло время, что мы становимся достаточно сильными, чтобы противостоять ситуации. Не ожидаем ничего о будущем, вы будете иметь никаких вопросов, и вы избавитесь от страха, что находится в вашем уме.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как преодолеть страх перед полетом Как преодолеть страх перед полетом